-10%

Σωστό τρέξιμο

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	Wöllzenmüller, Franz
ISBN (13):	9789602781456
ISBN:	978-960-278-145-9
Εκδότης:	Salto
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2006-01-01
Σελίδες:	143
Διαστάσεις:	21χ14
Κατηγορία βιβλίου:	Αθλητισμός, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες

14,43 € Ειδική Τιμή 13,05 €

Άμεσα διαθέσιμο

Το τρέξιμο αποτελεί τη βασικότερη κινητική δραστηριότητα του ατόμου μετά το περπάτημα. Στον αγωνιστικό αθλητισμό κυριαρχεί στα περισσότερα αθλήματα, ενώ παράλληλα εμφανίζεται στις περισσότερες κινητικές δραστηριότητες των αθλούμενων με στόχο την υγεία και την ψυχαγωγία. Το βιβλίο «Το τρέξιμο» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις βασικές πληροφορίες που χρειάζεται κάποιος για να ασκηθεί με το τρέξιμο. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι: - Τεχνική τρεξίματος. - Απαιτούμενος εξοπλισμός (κατάλληλα παπούτσια κ.ά.). - Πού και πότε μπορεί κανείς να τρέξει. - Προγράμματα προπόνησης: για αρχάριους, για συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους και για... Περισσότερα