Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
| Συγγραφέας: | Kraemer, William J. |
|---|---|
| ISBN (13): | 9789602780916 |
| ISBN: | 978-960-278-091-6 |
| Εκδότης: | Salto |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2000-01-01 |
| Σελίδες: | 336 |
| Διαστάσεις: | 28χ21 |
| Κατηγορία βιβλίου: | Αθλητισμός, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες |
29,86 €
Ειδική Τιμή
27,00 €
Άμεσα διαθέσιμο
Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.
Σχετικά προϊόντα
