-10%

Προγράμματα προπόνησης ποδοσφαίρου μικρής διάρκειας

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	Mayer, Rolf
ISBN (13):	9789602781043
ISBN:	978-960-278-104-1
Εκδότης:	Salto
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2000-01-01
Σελίδες:	206
Διαστάσεις:	20χ14
Κατηγορία βιβλίου:	Αθλητισμός, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες

16,92 € Ειδική Τιμή 15,30 €

Άμεσα διαθέσιμο

Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση της τεχνικής, της ταχύτητας, της δύναμης, της αντοχής και του συντονισμού. Μπορούν να εφαρμοστούν από ομάδες όλων των επιπέδων απόδοσης και ηλικιών και να ενταχθούν σε οποιαδήποτε προπονητική περίοδο καλύπτοντας τους διαφορετικούς στόχους που επιδιώκονται σε κάθε φάση. Τα εν λόγω προγράμματα είναι βέβαιο ότι θα εξασφαλίσουν την απαιτούμενη ποικιλία στην προπόνηση προάγοντας την παρακίνηση και την αγωνιστική άμιλα των παιχτών.