-30%

Πώς να διατηρήσουμε την ψυχική μας ισορροπία

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	Perry, Philippa
ISBN (13):	9789601646473
ISBN:	978-960-16-4647-7
Εκδότης:	Εκδόσεις Πατάκη
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2013-01-01
Σελίδες:	191
Διαστάσεις:	18χ14
Κατηγορία βιβλίου:	Επιστήμη, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

10,70 € Ειδική Τιμή 7,50 €

Άμεσα διαθέσιμο

Ένας εξαιρετικά χρήσιµος οδηγός για να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις που συναντάµε στη ζωή. Η σύγχρονη ζωή µάς υποβάλλει σε τεράστια άγχη· καµιά φορά είναι πολύ δύσκολο να νιώσουµε ήρεµοι, ικανοποιηµένοι ή να ζήσουµε νέες εµπειρίες. Στο βιβλίο αυτό η Philippa Perry, έµπειρη ψυχοθεραπεύτρια, µας δείχνει πώς µπορούµε να νιώθουµε λιγότερο δυστυχείς και περισσότερο ικανοποιηµένοι. Μας περιγράφει πώς λειτουργεί το µυαλό µας και στη συνέχεια µας καθοδηγεί µε µια σειρά από ασκήσεις, ειδικά σχεδιασµένες για να δυναµώσουν την προσαρµοστικότητά µας, να ενισχύσουν την αίσθηση της προοπτικής που έχουµε στη ζωή και να αυξήσουν τη δηµιουργικότητά µας.