Πλειομετρικές ασκήσεις
| Συγγραφέας: | Chu, Donald |
|---|---|
| ISBN (13): | 9789602780558 |
| ISBN: | 978-960-278-055-Χ |
| Εκδότης: | Salto |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 1992-01-01 |
| Σελίδες: | 96 |
| Διαστάσεις: | 27χ21 |
| Κατηγορία βιβλίου: | Αθλητισμός, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες |
11,94 €
Ειδική Τιμή
10,80 €
Άμεσα διαθέσιμο
Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο "πλειομετρικές ασκήσεις" θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπόνησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.
Σχετικά προϊόντα
