Το περπάτημα και τα οφέλη του
| Συγγραφέας: | O' Mara, Shane |
|---|---|
| ISBN (13): | 9789603527831 |
| ISBN: | 978-960-352-783-1 |
| Εκδότης: | Κάκτος |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2020-06-01 |
| Σελίδες: | 312 |
| Διαστάσεις: | 21χ14 |
| Κατηγορία βιβλίου: | Αυτοβελτίωση-Σώμα-Πνεύμα, Φιλοσοφία |
19,08 €
Ειδική Τιμή
13,36 €
Άμεσα διαθέσιμο
Το περπάτημα είναι καλό για τους μυς και τη στάση του σώματός μας, μας βοηθάει να προστατεύσουμε και να αποκαταστήσουμε διάφορα όργανα, και μπορεί να επιβραδύνει ή να αναστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου μας. Με το μυαλό μας σε κίνηση, σκεφτόμαστε πιο δημιουργικά, η διάθεσή μας βελτιώνεται και τα επίπεδα του στρες πέφτουν. Το περπάτημα μαζί με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού σκοπού, αποτελεί επίσης ένα είδος κοινωνικού δεσμού που έχει συνεισφέρει στην επιβίωσή μας ως είδους.Καθώς η ζωή μας γίνεται όλο και πιο καθιστική, θέτουμε σε κίνδυνο όλα αυτά. Πρέπει να αρχίσουμε να περπατάμε και πάλι, είτε ανεβαίνοντας σε ένα βουνό, είτε κάνοντας βόλτα στο... Περισσότερα
Σχετικά προϊόντα
