-10%

Οδηγός διατάσεων

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	Δεδούκος, Σταύρος
ISBN (13):	9789607378385
ISBN:	978-960-7378-38-5
Εκδότης:	Αθλότυπο
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2002-01-01
Σελίδες:	108
Διαστάσεις:	28χ21
Κατηγορία βιβλίου:	Αθλητισμός, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες

12,00 € Ειδική Τιμή 10,85 €

Άμεσα διαθέσιμο

Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές των διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες, καθώς και ένα "έτοιμο" βασικό πρόγραμμα για όσους από εσάς θέλετε να ξεκινήσετε "σίγουρα και αποδοτικά". Γραμμένο με συνοπτικό τρόπο, χωρίς απεραντολογίες και περιττές θεωρίες, σάς πηγαίει κατ' ευθείαν από τη θεωρία στην πράξη. Με το σύστημα των ερωταπαντήσεων, η ανάγνωσή σας γίνεται πιο εύκολη και πιο αποδοτική - βρίσκετε άμεσες απαντήσεις για όσα θα θέλατε να ρωτήσετε, λύνετε απορίες και αποκομίζετε εφαρμόσιμες γνώσεις που μπορείτε να χρησμοποιήσετε τόσο στις... Περισσότερα