Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
| Συγγραφέας: | Κέλλης, Σπύρος |
|---|---|
| ISBN (13): | 9789602781159 |
| ISBN: | 978-960-278-115-7 |
| Εκδότης: | Salto |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2006-01-01 |
| Σελίδες: | 122 |
| Διαστάσεις: | 29χ21 |
| Κατηγορία βιβλίου: | Αθλητισμός, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες |
19,91 €
Ειδική Τιμή
18,00 €
Άμεσα διαθέσιμο
Μολονότι γυμναστές και προπονητές κατέχουν σε ικανοποιητικό βαθμό την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, οι γνώσεις τους σχετικά με τους μυς που ενεργοποιούνται σε κάθε άσκηση είναι ελλιπείς. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι κύριες και βοηθητικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, στα μηχανήματα δύναμης και μόνο με το βάρος του σώματος, από τη σκοπιά κυρίως της μυϊκής λειτουργίας. Τα έγχρωμα παραστατικά σκίτσα βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές, συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες στην εκάστοτε άσκηση, καθώς και στις παραλλαγές της. Το εκπόνημα συνιστά έναν ανατομικό οδηγό της προπόνησης δύναμης για τον καλύτερο σχεδιασμό των... Περισσότερα
Σχετικά προϊόντα
