Υγεία: Από τη θεωρία στην πράξη
| Συγγραφέας: | Ευστράτιος Παπαναγιώτου |
|---|---|
| ISBN (13): | 9786185570163 |
| ISBN: | 978-618-5570-16-3 |
| Εκδότης: | Μεταμόρφωση |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2025-02-26 |
| Σελίδες: | 432 |
| Διαστάσεις: | 24Χ17 |
| Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
| Κατηγορία βιβλίου: | Ιατρική |
24,00 €
Ειδική Τιμή
21,60 €
Άμεσα διαθέσιμο
Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, αλλά οι περισσότεροι καταλήγουμε σε ένα αδιέξοδο: υπάρχουν πολλά που αγνοούμε και έτσι δεν κάνουμε· και πολλά που γνωρίζουμε στη θεωρία, αλλά δεν μπορούμε να τα κάνουμε στην πράξη.
Σε αυτό το έργο, παρουσιάζονται απλές πρακτικές που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα, αποκομίζοντας τεράστια οφέλη. Χωρίς μακροσκελείς θεωρίες, παρουσιάζεται το πρακτικό απόσταγμα διαχρονικών αρχών και κανόνων υγείας που όλοι μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.
Ανάμεσα σε άλλα, θα μάθουμε πώς να τρεφόμαστε, πώς να διατηρούμε το φυσιολογικό βάρος μας, πώς να κοιμόμαστε, πώς να χαλαρώνουμε, πώς να διαχειριζόμαστε το στρες, πώς... Περισσότερα
