-30%

Η επανάσταση του ύπνου

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	Huffington - Stasinopoulou, Arianna
ISBN (13):	9789606058325
ISBN:	978-960-605-832-8
Εκδότης:	Διόπτρα
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2019-09-25
Σελίδες:	464
Διαστάσεις:	21χ14
Κατηγορία βιβλίου:	Ψυχολογία

15,50 € Ειδική Τιμή 10,85 €

Άμεσα διαθέσιμο

Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη... Περισσότερα