Φυσική δραστηριότητα, αθλητισμός, διατροφή και υγεία
| Συγγραφέας: | Γκόλτσος, Κωνσταντίνος Ν. |
|---|---|
| ISBN (13): | 9786185688035 |
| ISBN: | 978-618-5688-03-5 |
| Εκδότης: | Ίαμβος |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2022-03-18 |
| Σελίδες: | 112 |
| Διαστάσεις: | 29x21 |
| Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
| Κατηγορία βιβλίου: | Ιατρική |
15,00 €
Ειδική Τιμή
10,50 €
Άμεσα διαθέσιμο
Υγιεινή διατροφή σημαίνει κατά ένα μεγάλο μέρος και υγιεινή ζωή. Η σωστή διατροφή βελτιώνει τη σωματική και κατ’ επέκταση την αθλητική απόδοση. Η διατροφή δυτικού τύπου περιλαμβάνει κακές διατροφικές συνήθειες, οι οποίες μακροπρόθεσμα όχι μόνο μειώνουν τη σωματική και αθλητική απόδοση αλλά και δημιουργούν προβλήματα στην υγεία.
Αυτός ο τρόπος διατροφής δεν μπορεί με κανένα τρόπο να είναι η βάση της διατροφής για αθλητικές επιδόσεις πολύ περισσότερο δε σε αθλητές και δη υψηλού επιπέδου. Έτσι, καθένας πρέπει να γνωρίζει για τη σωστή διατροφή, τις τροφές που προάγουν την απόδοση (σωματική και αθλητική) και να τις καταναλώνει σε σωστές ποσότητες... Περισσότερα
