-10%

Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	Paolini, Marco
ISBN (13):	9789609537131
ISBN:	978-960-9537-13-8
Εκδότης:	Αθλότυπο
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2015-03-01
Σελίδες:	135
Διαστάσεις:	28χ21
Κατηγορία βιβλίου:	Αθλητισμός

21,90 € Ειδική Τιμή 19,80 €

Άμεσα διαθέσιμο

Παρουσιάζονται 60 προπονητικές μονάδες χωρισμένες σε 5 διδακτικές φάσεις από 12 προπονήσεις η κάθε μία.Εάν υποτεθεί ότι πραγματοποιούνται 3 προπονήσεις την εβδομάδα, οι οποίες αντιμετωπίζουν ένα-δύο τεχνικά θέματα, η τρίτη προπόνηση είναι μια σύνθεση των δύο προηγούμενων.Οι εβδομάδες δουλειάς μπορούν να επαναλαμβάνονται για να παγιώνεται η μάθηση και να σταθεροποιούνται τα τεχνικά στοιχεία. Οι 60 προτεινόμενες προπονήσεις - με τις όποιες επίκαιρες επαναλήψεις - επιτρέπουν μια συνεχόμενη δραστηριότητα με διάρκεια από τους 10 μήνες μιας αγωνιστικής περιόδου μέχρι την ολοκλήρωση ενός πιθανού προγράμματος δύο χρόνων.Κάθε προπονητική μονάδα έχει... Περισσότερα