Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη
| Συγγραφέας: | Δεδούκος, Σταύρος |
|---|---|
| ISBN (13): | 9789607378378 |
| ISBN: | 978-960-7378-37-7 |
| Εκδότης: | Αθλότυπο |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2002-01-01 |
| Σελίδες: | 335 |
| Διαστάσεις: | 24χ17 |
| Κατηγορία βιβλίου: | Αθλητισμός, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες |
22,00 €
Ειδική Τιμή
19,89 €
Άμεσα διαθέσιμο
Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυμναστείτε με βάρη. Αναλύονται και σκιαγραφούνται πάνω από 400 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε είτε στο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας συμβατικό εξοπλισμό και όργανα (μπάρες, αλτήρες κ.λ.π.). Επίσης σας πληροφορεί γύρω από τα συστήματα (μεθόδους) προπόνησης, σας δίνει χρήσιμες συμβουλές, απαντάει σε πολλά από τα συνήθη ερωτήματά σας και σας υποδεικνύει τους καλύτερους δυνατούς τρόπους για να φτιάξετε το δικό σας αποτελεσματικό πρόγραμμα ή για να βελτιώσετε αυτό που κάνετε τώρα. Εάν γυμνάζεστε ή θέλετε να γυμναστείτε με βάρη, είτε είστε... Περισσότερα
Σχετικά προϊόντα
