Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
| Συγγραφέας: | Freud, Michèle |
|---|---|
| ISBN (13): | 9789602184158 |
| ISBN: | 978-960-218-415-9 |
| Εκδότης: | Κριτική |
| Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2005 |
| Σελίδες: | 274 |
| Διαστάσεις: | 21χ14 |
| Κατηγορία βιβλίου: | Διατροφή-Δίαιτα |
13,94 €
Ειδική Τιμή
9,76 €
Άμεσα διαθέσιμο
Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα.Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα.Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε:- Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε.- Να... Περισσότερα
Σχετικά προϊόντα
