Τα μυστικά της χαλάρωσης
Συγγραφέας: | George, Mike |
---|---|
ISBN (13): | 9789608455009 |
ISBN: | 978-960-8455-00-6 |
Εκδότης: | Ψύχαλος |
Ημ. 1ης Έκδοσης: | 2004-01-01 |
Σελίδες: | 159 |
Διαστάσεις: | 24χ17 |
Κατηγορία βιβλίου: | Αθλητισμός, Αυτοβελτίωση-Σώμα-Πνεύμα, Επιστήμη |
17,49 €
Ειδική Τιμή
15,81 €
Άμεσα διαθέσιμο
- Ο πρώτος έγχρωμος πρακτικός οδηγός για τη χαλάρωση πνεύματος και σώματος, μέσα από εύκολες ασκήσεις και τεχνικές. - Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου. - Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου. - Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης. - Περιλαμβάνει μεθόδους βασισμένες σε Ανατολικές προσεγγίσεις της χαλάρωσης,... Περισσότερα