-10%

Τα μυστικά της χαλάρωσης

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	George, Mike
ISBN (13):	9789608455009
ISBN:	978-960-8455-00-6
Εκδότης:	Ψύχαλος
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2004-01-01
Σελίδες:	159
Διαστάσεις:	24χ17
Κατηγορία βιβλίου:	Αθλητισμός, Αυτοβελτίωση-Σώμα-Πνεύμα, Επιστήμη

17,49 € Ειδική Τιμή 15,81 €

Άμεσα διαθέσιμο

- Ο πρώτος έγχρωμος πρακτικός οδηγός για τη χαλάρωση πνεύματος και σώματος, μέσα από εύκολες ασκήσεις και τεχνικές. - Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου. - Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου. - Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης. - Περιλαμβάνει μεθόδους βασισμένες σε Ανατολικές προσεγγίσεις της χαλάρωσης,... Περισσότερα