-10%

Φυσικό bodybuilding

Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας:	Γιεχασκιέλ, Μπαρούχ
ISBN (13):	9789602395684
ISBN:	978-960-239-568-0
Εκδότης:	Μαλλιάρης Παιδεία
Ημ. 1ης Έκδοσης:	2002-01-01
Σελίδες:	447
Διαστάσεις:	29χ21
Κατηγορία βιβλίου:	Αθλητισμός, Αυτοβελτίωση-Σώμα-Πνεύμα, Επιστήμη, Θέατρο, Ιστορία Τέχνης-Τεχνοτροπίες, Οικονομικά

21,09 € Ειδική Τιμή 18,98 €

Άμεσα διαθέσιμο

Φυσικό bodybuilding είναι μια υγιής και απαραίτητη για τον άνθρωπο δραστηριότητα, κατά την οποία αυξάνεται η μυϊκή μάζα και η δύναμη, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η εμφάνιση, η αεροβική ικανότητα (αντοχή), η ευκαμψία και το πνεύμα. Γενικά επωφελείται ισορροπημένα όλος ο οργανισμός, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Δεν έχει καμία σχέση με απαγορευμένες ουσίες (φάρμακα). Στόχος του βιβλίου είναι να παρατεθούν οι περισσότερες, κατά το δυνατόν, πληροφορίες σχετικά με το bodybuilding. Με τη βοήθεια ενός οδηγού σχεδιασμού προγραμμάτων, ο αναγνώστης θα είναι σε θέση να σχεδιάσει το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης για τον ίδιο. Επίσης, οι... Περισσότερα